2013-11-10から1日間の記事一覧
↑この呼称はもう一般的なのだろうか?? ちょっと良いこと聞いたので、備忘記録がてら。。 1.1日五分でいいから冥想する。あるいは、一点を見つめる。 (何もしない時間を作ることかな) 2.夜、寝る前に自己暗示にかける(メモ書きかipadにでも具体的…
↑この呼称はもう一般的なのだろうか?? ちょっと良いこと聞いたので、備忘記録がてら。。 1.1日五分でいいから冥想する。あるいは、一点を見つめる。 (何もしない時間を作ることかな) 2.夜、寝る前に自己暗示にかける(メモ書きかipadにでも具体的…